الرافعون الذين يصفون 315 رطلا بأنه "جيد جدا" أكثر وهما من أن الناس العاديين يصفونها بأنها خارقة. إنها رفع يمكن لأقل من واحد من كل مئة رافع أن يحققها. معظم الرجال الذين دخلوا النادي الرياضي 5+ سنوات يواجهون صعوبة في الوصول إلى 215 رطلا، ناهيك عن 315 رطلا. أشخاصا النادي الرياضيون أعادوا معايرة "الطبيعي" تماما من خلال إحاطة أنفسهم بشباب نادي آخرين.