هل استيقظت يوما متعبا بعد نوم كامل طوال الليل؟ هذا نوم غير علاجي، ويؤثر على ما يصل إلى 30٪ من البالغين. الأمر لا يتعلق بكمية النوم، بل بالجودة. هل حان الوقت لإعادة تعريف نوم "جيد"؟ #SleepScience #DeepSleep