الكورتيزول من ممارسة الرياضة يثبط استجابة الكورتيزول اللاحقة لضغوط. تمرن قبل القيام بشيء مرهق.
Carnivore Aurelius ©🥩 ☀️🦙
Carnivore Aurelius ©🥩 ☀️🦙‏13 مارس، 04:37
التمارين الرياضية جنونية جدا. تحرك جسمك لمدة 45 دقيقة ثم يصبح يومك كله أفضل بعشر مرات
مصدر:
‏‎105‏