لا يمكن تحسين الإدراك من خلال التعلم. الطريقة الوحيدة لتحسين الإدراك هي الممارسة. على سبيل المثال، هناك فهم مهم جدا بأن تقليل السحب على الهواتف المحمولة مهم للصحة الجسدية والنفسية. بعد أن ترى هذا الإدراك، سواء تعرفته أم لا، يصبح مجرد معلومة. من المعلومات إلى الإدراك، عليك أن تؤمن أولا ثم تتصرف. على سبيل المثال، قبل الذهاب إلى النوم، أدرك فصل الإنسان عن الآلة. ربما تعتقد أن فصل الإنسان عن الآلة لا شيء، بالاعتماد على إرادتك الخاصة، يمكنك فعل ذلك حتى لو وضعت هاتفك المحمول على جانب السرير، لا يمكنك أن تغرى بنفسك. حينها سيبتسم الأشخاص الذين يعرفون حقا بفهم ويبقون هواتفهم المحمولة بعيدا عن جانب السرير. حينها يمكنني أن أنام بشكل جميل كل يوم. الشعور قبل الفعل هو التردد. الشعور بعد الفعل يسمى الإدراك. دور وسائل التواصل الاجتماعي هو السعي وراء الصدى. ثم أحيانا من بين 10,000 رنين، هناك واحد يفعل فعلا. بعد الفعل، يمكن أن يحسن الإدراك أحيانا. لا تفكر في الرنين كإدراك. اذهب واتخذ خطوة.