ماذا يحدث إذا لم تأكل لقمة طعام لمدة 72 يوما؟ ماذا عن شرب الماء فقط لمدة 183 يوما؟ قام طبيب القلب براديب مؤخرا بنشر سجلين طبيين متطرفين. مريضة تعاني من السمنة الشديدة. مع السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الدهون في الدم. تحت إشراف طبي صارم، صمت لمدة 72 يوما. تناول فقط الماء والقهوة السوداء والإلكتروليتات يوميا. إذا لم تستطع تحمل الجوع، أضف ملعقة صغيرة من زيت MCT. النهاية متطرفة. 60 رطلا من الدهون الحشوية العميقة اختفت. انخفض ضغط الدم بثبات. السكري معكوس مباشرة. وأيضا للمريض الذكر الذي صام لمدة 183 يوما. ارتفع الوزن من 400 رطل إلى 210 أرطال. عندما دخلت العيادة، لم أستطع أن أرى أنني قد تخلصت من نصف نفسي. أكثر شيء غير منطقي هو الجلد. الأشخاص الذين يفقدون عشرات الأرطال من الوزن بسبب الحمية يجب أن يكون لديهم طبقة سميكة من الجلد الفضلي معلقة على معدتهم. في النهاية، لا يمكن قطعها إلا بسكين واحد. لكن هذين الشخصين لم يكن لديهما أي ترهل في الجلد. تنكمش بشرة الخدين والذراعين بشكل مثالي مع فقدان الدهون. الصيام والحمية هما في الأساس نظامان فسيولوجيان لا يتداخل مع بعضهما البعض. كيف يركب الناس العاديون الحافلة؟ ابدأ بالصيام لمدة 12 ساعة يوميا. تكيف مع ثلاثة أسابيع وضغط وقت الوجبة إلى 6 ساعات....