"1200 سعرة حرارية هي الجوع" هو تحليل نفسي. إذا كنت: - امرأة - لديه وظيفة مكتبية - قصير - فوق 40 (منطقة ما قبل انقطاع الطمث) سعرات الصيانة لديك تتراوح بين 1500-1600 إذا أردت فقدان الدهون، عليك أن تخلق عجزا بطريقة ما