Gamifikujte své návyky a grind se stane hrou. → Série zásobníku → Sledujte svůj pokrok → Stanovte si dosažitelné cíle → Oslavte malá vítězství, jako jsou kořisti Život se stane snazším, když se přestanete honit za disciplínou a začnete se honit za dopaminem. Takto uděláte konzistenci návykovou.