Káva: paradox v šálku. ☕️ Zatímco kofein může narušit hluboký spánek, mírná konzumace kávy je spojena s 19% nižším rizikem kardiovaskulární smrti. Tajemství? Antioxidanty. I bezkofeinová nabízí podobné výhody. Dokážete vyvážit svou lásku ke kávě s vědou o spánku?