Světový den spánku. Označujeme to nejlepším způsobem, který známe: pomocí dat. Právě jsme vydali . 10,2 milionu nocí z 23 zemí. Jeden rok nepřetržitého měření. Některé poznatky potvrdily naše očekávání. Jiní ne. - REM spánek vrcholí ve čtyřiceti a pak prudce klesá - Muži ztrácejí 0,71 % hlubokého spánku každé desetiletí. Ženy zůstávají ploché - HRV klesá o 43 % z vašich 20 na 60 - HRV v Super Bowlu klesla o 4,8 %. Večerky se sotva pohnuly. Nebyla to pozdní noc. Byl to alkohol.