Konzumace přibližně 75 gramů přidaného cukru stačí k dočasnému snížení testosteronu o ~25 % To je asi tolik cukru, kolik byste dostali z koblihy a limonády Výzkumy ukazují, že tento pokles testosteronu nastává během pouhých 2 hodin, částečně způsobený výkyvy inzulínu, které narušují hormonální signály I když je pokles dočasný, pravidelné svačení cukrem nabitých ultra zpracovaných potravin pravděpodobně znamená časté hormonální poruchy, které ovlivňují náladu, energii a svalovou hmotu