Dieser Tweet von @rektdiomedes ist mir im Gedächtnis geblieben… Ich habe heute eine Auszeit genommen, um mir der Auswirkungen auf meine Leistung bewusst zu werden: - bin ohne Handy spazieren gegangen - habe ohne Handy zu Mittag gegessen - habe mich gezwungen, einfach nur zu schauen und zu beobachten (es ist schwer, das Dopamin loszulassen) Ergebnisse? - viel fokussierter - länger konzentriert - mehr Energie über den Tag verteilt - bessere Stimmung