Wachst du jemals müde auf, nachdem du eine volle Nacht geschlafen hast? Das ist nicht-erholsamer Schlaf, und er betrifft bis zu 30 % der Erwachsenen. Es geht nicht um die Menge des Schlafes, sondern um die Qualität. Ist es an der Zeit, dass wir eine "gute" Nacht Schlaf neu definieren? #SleepScience #DeepSleep