Selbst kleine Mengen an Treppensteigen können große gesundheitliche Vorteile bieten Das Steigen von 6–10 Treppen pro Tag (~60–100 Schritte) ist verbunden mit: - 10% geringerer Gesamtsterblichkeit - Geringerem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Besserer metabolischer Gesundheit - Verbesserter kognitiver Funktion Niemand steigt absichtlich Treppen - Treppen fügen im Laufe des Tages zufällige körperliche Aktivität hinzu - die erhöhte körperliche Aktivität ist es, die diese Ergebnisse antreibt Evidenz: PMID: 37813170; PMID: 33543604