Du drainierst es durch Urin. Die Menschen realisieren nicht, wie viele Probleme durch verstopfte Lymphbahnen verursacht werden: -schwache Kieferlinie -Gesichtssymmetrie -dunkle Augenringe & Tränensäcke -Verlust der Wangenknochen-Definition -geschwollenes Gesicht (auch bei niedrigem Körperfett) (weiterlesen, um zu erfahren, wie man es behebt) Dein Lymphsystem ist ein Abfallentsorgungsnetzwerk. Wenn es blockiert ist, sammelt sich Stoffwechselabfall im Gesicht Gewebe. Dein Gesicht sieht aufgebläht, weich und undefiniert aus. Feste Faszien, schlechte Haltung, sitzende Lebensweise, mangelnde strukturierte Hydration, schlechter Schlaf führen dazu, dass die Bahnen blockiert werden. Hier ist, wie man die Lymphe drainiert: -Gua Sha oder Fingerspitzen: Mitte des Gesichts → Ohren → den Hals hinunter zu den Schlüsselbeinen (folge dem oben genannten Weg) -Täglich bewegen: Fitnessstudio, Sprints, Gehen - Lymphe fließt mit Muskelkontraktion -Haltung korrigieren: Nacken entlasten, Entwässerungswege öffnen -Strukturiertes Wasser: Wasser mit Mineralien, Rohmilch, Obst (Lymphe besteht zu 95 % aus Wasser) -7-9 Stunden Schlaf: Das glymphatische System drainiert während des Tiefschlafs Nur durch diese einfachen Gewohnheiten kannst du dein Aussehen drastisch verändern.