Viele Freunde wissen, dass ich jeden Tag nur eine Mahlzeit esse. Ich halte das Fasten seit sieben oder acht Jahren durch und empfehle persönlich sehr, durch Fasten die Gesundheit zu erhalten. Momentan esse ich persönlich jeden Tag nur zum Abendessen, ohne irgendwelche Einschränkungen, ich kann alles essen, Frühstück und Mittagessen lasse ich aus, Snacks esse ich nicht, Cola trinke ich höchstens eine Dose während des Essens, versuche, sie jeden Tag zu vermeiden. Tagsüber gibt es außer dem Abendessen praktisch keine Nahrungsaufnahme, ich ergänze einmal pro Woche unregelmäßig etwas Obst, aber in geringen Mengen. Manchmal, wenn ich bis spät in die Nacht wach bleibe, esse ich höchstens ein paar Bohnen, um das Sättigungsgefühl zu erhöhen. Am Anfang war es sehr schwer, ich war fast jeden Tag hungrig, ständig hungrig, selbst beim Abendessen esse ich sehr viel. Es fühlt sich an, als könnte ich die Menge für einen ganzen Tag essen. Aber mittlerweile ist es so, dass ich tagsüber kein Hungergefühl habe, das Hungergefühl kommt hauptsächlich nach 3 Uhr morgens. Mein Abendessen entspricht im Grunde der normalen Menge für eine Person. In den letzten drei Jahren habe ich mein Gewicht bei etwa 140 Pfund gehalten, tagsüber falle ich gelegentlich unter 140 Pfund, nach dem Abendessen steigt es ein wenig, bei einer Größe von 177 cm. Ich habe sehr wenig Bewegung, manchmal denke ich daran, morgens schwimmen zu gehen, manchmal Badminton zu spielen, manchmal spazieren zu gehen. Ich halte jeden Tag etwa fünf Stunden Schlaf und mein geistiger Zustand ist gut.