Deine „gesunde Routine“ könnte der Grund sein, warum du feststeckst. Immer das gleiche Workout. Immer die gleichen Mahlzeiten. Immer den gleichen Zeitplan. Was vor 6 Monaten funktioniert hat, könnte jetzt nur noch Erhaltung… nicht Fortschritt sein. Wenn sich nichts ändert, könnte es daran liegen, dass nichts Neues passiert.