Pernah bangun lelah setelah tidur nyenyak? Itu adalah tidur non-restoratif, dan mempengaruhi hingga 30% orang dewasa. Ini bukan tentang kuantitas tidur, tetapi kualitasnya. Apakah sudah waktunya kita mendefinisikan kembali tidur malam yang "nyenyak"? #SleepScience #DeepSleep