Dünya Uyku Günü. Bunu bildiğimiz en iyi şekilde işaretliyoruz: veriyle işaretlemek. Az önce çıktık. 23 ülkeden 10,2 milyon gece. Bir yıl boyunca sürekli ölçüm. Bazı bulgular beklediğimizi doğruladı. Diğerleri ise yapmadı. - REM uykusu 40'lı yaşlarda zirve yapar, sonra keskin bir şekilde düşer - Erkekler her on yılda %0,71 derin uyku kaybediyor. Kadınlar düz kalıyor - HRV, 20'lerden 60'lara %43 düşer - Super Bowl gecesi HRV'si %4,8 düştü. Yatma saatleri neredeyse hiç değişmedi. Gece geç saatlerde değildi. Alkolden kaynaklanıyordu.