أنت تسير بشكل جيد مع التأمل إذا كنت تنتقل من الأحاسيس إلى الصدمات داخل جسدك. هناك تيار داخل جسمك يتحرك عبر قنوات الطاقة، وكلما تحرك بحرية، كلما تقدمت أكثر. هذه الحركات قد تكون شديدة جدا أحيانا للتعامل معها، وعندما تجد نفسك تمر بصدمة شديدة أثناء التأمل في مكان ما، فهذا يعني أن هناك طاقة برانية أعلى متاحة في تلك المنطقة، وقد حسن جلستك الداخلية؛ ستحصل على جرعة أعلى من طاقة البرانا من ذلك المكان. تم تطوير كل معبد قديم لنفس الغرض، حيث يمكن للناس التأمل وملء البرانا من البركة الكبيرة التي كانت متوفرة في تلك المعابد. لم يعد هذا هو الحال الآن؛ العديد من المعابد الشهيرة مليئة بالطاقات المنخفضة التي تجعلك محاصرا في الطبيعة الخادعة للواقع أكثر فأكثر. انتهت تلك الأيام التي كان فيها اليوغمايا يهيمن على المعابد؛ الآن كل ما يهيمن على الماهامايا في المعابد. لذا، من الأفضل دائما تحويل مكتبك المنزلي إلى معبد، وإيجاد مكان ثابت، والتأمل هناك يوميا.