Frasi pratiche per il fitness Piano di allenamento per 26 anni Allenati meno per il petto, più per la schiena, le spalle e gli addominali Dai il massimo, almeno una volta a settimana per le gambe Prenditi cura della pelle, bevi molta acqua Sabato giapponese e coreano, domenica europea e americana🤣🤣🤣