Bryan Johnson revela que dormir es lo más importante para ralentizar el envejecimiento "Cuando no duermes bien, tu corteza prefrontal se apaga y tu fuerza de voluntad se desploma. Así que a la mañana siguiente, cuando puedes comer el croissant o el tazón de bayas, vas a comer el croissant aunque no quieras y sepas cómo te hará sentir. La falta de sueño hace que tu fuerza de voluntad se desplome." "Cuando te involucras en esos malos hábitos, pierdes aún más fuerza de voluntad. Así que cuando las personas se sienten fuera de control, es porque no les queda reserva de fuerza de voluntad. Han gastado toda y son solo un animal."