Herramientas para gestionar la salud mental en tiempos de guerra: 0. Servicio: si puedes, ayuda a las personas afectadas, no al gobierno 1. Trabajo. Esto terminará, sigue adelante 2. Pranayama 3. Paseos largos o ejercicio 4. Reduce la ingesta de calorías - tal vez una comida al día 5. Cantar 6. Meditación 7. Código Claude