He estado usándolo, he estado sin él, y puedo decirte al 100% que el aceite de pescado (omega 3) es una de las mejores cosas que puedes tomar. Inicialmente lo tomé por la salud de mi corazón y cerebro, pero tiene un gran efecto en mi recuperación. Mis articulaciones, tendones, músculos, todo se siente mucho, mucho mejor.