Recomiendo la creatina a casi todo el mundo. Pero aquí están mis advertencias: 1. Asegúrate de que sea creatina monohidratada - esta es la forma que ha sido más estudiada y es efectiva. No necesitas una forma "elegante". 2. Ten cuidado con las gomitas. Si las usas, asegúrate de que sean de una marca que haya sido probada por terceros y que contenga la cantidad de creatina indicada (muchas marcas no lo hacen). 3. Busca una certificación NSF. Esto ayudará a evitar metales pesados y otros contaminantes que no deseas. ¡El clip es de mi reciente aparición en el programa de @JordanHarbinger!