Esta noche corrí 2 kilómetros, me sentí muy mal, originalmente había planeado correr 5 kilómetros. Principalmente porque últimamente no he dormido bien y he dejado de entrenar por un tiempo, siento que no puedo seguir el ritmo, después de un rato de correr me mareo, el entrenador básicamente camina a mi lado. ¿Generalmente cuánto tiempo dejan de entrenar antes de que se note una pérdida de forma?