:P comida del domingo recorté la grasa de mis 3 filetes, añadí una cucharadita de ghee para que tenga sabor xd no está mal xd lo sellé al revés primero durante una hora la sopa de brócoli también es muy baja en calorías digiriéndolo un poco y luego iré a caminar 10 km con un chaleco de 10 kg