soy el más fuerte que he estado en mi vida me siento increíble, y he bajado 12 lbs desde el comienzo del año he estado realmente enfocado en mi salud este año, optimizando todo y manteniéndome disciplinado en el gimnasio y la nutrición la mayor ayuda ha sido la programación, teniendo intención para cada bloque (4 semanas) acabo de terminar una semana de “recarga”, donde reduces el volumen, reduces el peso y te enfocas en recuperarte completamente (tendones, sistema nervioso central) la riqueza es salud