Bryan Johnson revela que el sueño es lo más importante para frenar el envejecimiento "Cuando no duermes bien, tu corteza prefrontal se desconecta y tu fuerza de voluntad se desploma. Así que a la mañana siguiente, cuando puedas comer el cruasán o el bol de bayas, vas a comer el cruasán aunque no quieras y sabes cómo te va a hacer sentir. La falta de sueño hace que tu fuerza de voluntad se desplome" "Cuando adoptas esos malos hábitos pierdes aún más fuerza de voluntad. Así que cuando la gente se siente fuera de control, es porque no les queda reserva de fuerza de voluntad. Han gastado todo ese tiempo y son solo un animal"