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Jason Helmes
Jason Helmes
10 mar, 22:03·
10 cosas que sé a los 44 y que desearía saber a los 29. 1. No tienes que hacer ayunos largos. No tienes que evitar todos los carbohidratos. No tienes que eliminar grupos enteros de alimentos. No tienes que comer 100% limpio. No tienes que evitar los refrescos light. Solo tienes que estar en déficit calórico.