Día Mundial del Sueño. Lo marcamos de la mejor manera que sabemos: con datos. Acabamos de lanzar . 10,2 millones de noches de 23 países. Un año de medición continua. Algunos hallazgos confirmaron lo que esperábamos. Otros no. - El sueño REM alcanza su pico en los 40 y luego cae bruscamente - Los hombres pierden un 0,71% del sueño profundo cada década. Las mujeres permanecen planas - La VFC baja un 43% de los 20 a los 60 - La ronda de la Cámara de Alta Frecuencia (HRV) de la noche de la Super Bowl bajó un 4,8%. Las horas de dormir apenas avanzaban. No era la noche larga. Fue el alcohol.