La fase lútea es la segunda mitad del ciclo, desde la ovulación hasta la regla. Debería ser al menos 10-11 días. Si es más corta, un embryto no tendrá tiempo suficiente para implantarse. Una fase lútea corta suele significar baja progesterona, lo que significa que la ovulación fue débil. Esta es una de las causas más comunes y más pasadas por alto de infertilidad y abortos espontáneos tempranos. Puedes detectarlo tú mismo con la medición de la temperatura basal. Si tu temperatura baja y la regla llega antes del día 10 después de la ovulación, la fase lútea es demasiado corta. La solución es darle a tu cuerpo lo que necesita para una ovulación más fuerte: comer lo suficiente, reducir el estrés, equilibrar el azúcar en sangre, B6, zinc, magnesio y, a veces, progesterona bioidéntica.