:P Comida del domingo He cortado la grasa de mis 3 filetes, he añadido una cucharadita de ghee para que tenga sabor xd No está mal xd Lo sellé al revés primero durante una hora La sopa de brócoli también es muy baja en calorías digiriéndolo un poco y luego haciendo una caminata de 10 km con chaleco de peso y 10 kg