Bryan Johnson paljastaa, että uni on tärkein asia ikääntymisen hidastamisessa "Kun et nuku hyvin, otsalohkosi menee pois päältä ja tahdonvoimasi romahtaa. Joten seuraavana aamuna, kun voit syödä croissantin tai marjakulhon, syöt croissantin vaikka et haluaisi ja tiedät, miltä se sinusta tuntuu. Unenpuute saa tahdonvoimasi romahtamaan" "Kun ryhtyy noihin huonoihin tapoihin, menetät vielä enemmän tahdonvoimaa. Joten kun ihmiset tuntevat itsensä hallitsemattomiksi, se johtuu siitä, ettei heillä ole enää tahdonvoimaa jäljellä. He ovat käyttäneet kaiken ja ovat vain eläin"