Mitä tapahtuu, jos et syö suupalaa 72 päivään? Entä jos juo vain vettä 183 päivää? Kardiologi Pradip on juuri julkaissut kaksi äärimmäistä sairauskertomusta. Vakavasti lihava naispotilas. Diabetes, korkea verenpaine ja korkeat veren lipidit. Tiukan lääkärin valvonnan alla hän paastosi 72 päivää. Nauti päivittäin vain vettä, mustaa kahvia ja elektrolyyttejä. Jos et kestä nälkää, lisää pieni lusikallinen MCT-öljyä. Loppu on äärimmäinen. 60 paunaa syvää viskeraalista rasvaa on poissa. Verenpaine laski tasaisesti. Diabetes on suoraan päinvastainen. Ja miespotilas, joka paastosi 183 päivää. Paino nousi 400 paunasta 210 paunaan. Kun astuin klinikalle, en nähnyt, että olin juuri heittänyt puolet itsestäni. Kaikkein vastoin intuitiota on iho. Ihmisillä, jotka laihtuvat kymmeniä kiloja laihduttamalla, on varmasti paksu kerros jätenahkaa vatsallaan. Lopulta sen voi leikata irti vain yhdellä veitsellä. Mutta näillä kahdella ihmisellä ei ollut lainkaan roikkuvaa ihoa. Poskien ja käsivarsien iho kutistuu täydellisesti rasvanpolton myötä. Paasto ja laihdutus ovat pohjimmiltaan kaksi fysiologista järjestelmää, jotka eivät häiritse toisiaan. Miten tavalliset ihmiset pääsevät bussiin? Aloita paastoamalla 12 tuntia päivässä. Sopeudu kolmeen viikkoon ja tiivistää ateria-aika kuuteen tuntiin....