Pendant le sommeil, les cellules gliales rétrécissent physiquement d'environ 60 % de leur taille éveillée — s'écartant pour ouvrir des canaux qui éliminent les protéines d'Alzheimer de votre cerveau. Cela ne se produit que pendant le sommeil. Pas le repos. Pas la somnolence. 🧠 Sommeil. 💤🔬

Allongez-vous sur votre côté droit et la valve en haut de votre estomac s'immerge sous la piscine d'acide. Allongez-vous sur votre gauche, elle s'élève au-dessus. Même corps. Même acide. 🧪 Une physique entièrement différente. Dormir sur le côté droit aggrave mesurablement le reflux acide. ⬅️🫁