Ce soir, j'ai couru 2 kilomètres, je ne me sentais pas bien, j'avais prévu de faire 5 kilomètres. C'est surtout parce que je n'ai pas bien dormi récemment et que j'ai arrêté de m'entraîner pendant un certain temps, j'ai l'impression de ne pas pouvoir suivre, après un moment de course, j'ai eu des vertiges, l'entraîneur marchait presque tout le temps à mes côtés. En général, combien de temps faut-il s'arrêter pour perdre clairement sa forme ?