Gamifikasi kebiasaan Anda dan penggilingan menjadi permainan. → Tumpukan beruntun → Lacak kemajuan Anda → Tetapkan tujuan yang dapat dicapai → Rayakan kemenangan kecil seperti jarahan Hidup menjadi lebih mudah ketika Anda berhenti mengejar disiplin dan mulai mengejar dopamin. Ini adalah bagaimana Anda membuat konsistensi terasa membuat ketagihan.