Berlari 4 × 250m (istirahat 3 menit di antara sprint) meningkatkan testosteron sebesar ~20-30% pada pria muda. Menariknya, kortisol tidak naik. Hormon pertumbuhan meningkat ~15-17×, dan protein pengikat IGF-1 menurun. Berlari = stimulus anabolik gratis Lari cepat adalah salah satu latihan terbaik yang dapat Anda lakukan: PMID: 19057403