1. Minumlah air putih di pagi hari untuk ginjal Anda. 2. Makan 2-3 butir telur setiap hari untuk otak dan hormon Anda. 3. Berolahraga dan berjalan-jalan untuk jantung Anda. 4. Minumlah segelas jahe setiap pagi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. 5. Dapatkan sinar matahari pagi untuk kulit Anda. 6. Saat Anda duduk, duduk tegak. Saat Anda berdiri, berdirilah tegak. Lakukan untuk tulang belakang Anda.