Kebanyakan orang mulai "bersiap-siap untuk musim panas" dengan cara yang sama setiap tahun. Makan lebih sedikit. Lakukan lebih banyak kardio. Semoga skalanya turun. Tapi beberapa minggu kemudian... Mereka frustrasi, lelah, dan tidak melihat hasil yang mereka harapkan. Inilah kebenarannya: Tubuh yang sebenarnya Anda inginkan sangat sedikit hubungannya dengan angka pada timbangan. Tonton episodenya dan pelajari lebih lanjut di sini di X👇🏻