1. Bevi acqua al mattino per i tuoi reni. 2. Mangia 2-3 uova ogni giorno per il tuo cervello e gli ormoni. 3. Fai esercizio e fai una passeggiata per il tuo cuore. 4. Bevi un colpo di zenzero ogni mattina per potenziare il tuo sistema immunitario. 5. Prendi il sole del mattino per la tua pelle. 6. Quando sei seduto, siediti dritto. Quando sei in piedi, stai dritto. Fallo per la tua colonna vertebrale.