Lo elimini attraverso l'urina. Le persone non si rendono conto della quantità di problemi causati dai percorsi linfatici ostruiti: -linea della mascella debole -asimmetria facciale -cerchi scuri e borse sotto gli occhi -perdita di definizione degli zigomi -viso gonfio (anche con basso grasso corporeo) (continua a leggere per come risolvere) Il tuo sistema linfatico è una rete di rimozione dei rifiuti. Quando è bloccato, i rifiuti metabolici si accumulano nei tessuti facciali. Il tuo viso appare gonfio, morbido, indefinito. Fascia tesa, postura scorretta, stile di vita sedentario, mancanza di idratazione strutturata, sonno scarso causano tutti il blocco dei percorsi. Ecco come drenare la linfa: -Gua sha o dita: centro del viso → orecchie → giù per il collo fino alle clavicole (segui il percorso sopra) -Muoviti ogni giorno: palestra, sprint, camminata - la linfa scorre con la contrazione muscolare -Correggi la postura: decomprimi il collo, apri i percorsi di drenaggio -Acqua strutturata: acqua con minerali, latte crudo, frutta (la linfa è composta per il 95% da acqua) -Dormi 7-9 ore: il sistema glinfatico drena durante il sonno profondo Solo con queste semplici abitudini puoi cambiare drasticamente il tuo aspetto.