習慣をゲーム化すれば、グラインドがゲームになります。 → スタックストリーク → 進捗状況を追跡する → 達成可能な目標を設定する → 戦利品のドロップなどの小さな勝利を祝う 規律を追いかけるのをやめてドーパミンを追い始めると、人生は楽になります。 こうすることで、一貫性を中毒性のあるものにすることができます。