私は生まれてからずっと太ってきました(家族の多くは糖尿病で、食生活もひどいです) 10ヶ月前に運動を始めて、15ポンド減り筋肉が増えました 初めて腹筋を感じられる 私の家系図で初めて健康な人になるでしょう