多くの女性は血糖値の問題が排卵を妨げることに気づいていません。 インスリンが高値のままになると、SHBGというものが抑制され、遊離テストステロンが過剰に循環し始めます。過剰なテストステロンは卵胞の発達を妨げ、卵子の排出を妨げることがあります。 これはほとんどのPCOSケースで起きていることです。PCOSの女性の大多数は、症状の原因としてインスリン抵抗性があります。 でも、これは重要になるのにPCOSの診断がなくてもいいのです。食事を抜いて過食したり、コーヒーを飲み続けて正午まで過ごしたり、精製炭水化物をほとんど摂ったり、遅く寝て睡眠不足、ストレスの多い生活を送ったりとしたら......インスリンは一日中急上昇して急激に下がり、卵巣もそれを感じます。 看護師健康研究は18,555人の女性を追跡し、最も血糖負荷の高い食事を摂る女性は排卵性不妊のリスクがほぼ2倍であることがわかりました。 血糖値と生殖能力は、あなたが思っている以上に深く結びついています。