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6ヶ月間、1日2食を摂ること
朝食は主にマクドナルドで、夕食はプロテイン➕グリーンで、基本的に炭水化物には触れません
最初は寒くて料理するのが面倒だった
後で慣れました
年を取ったら一日一食😂だけ食べるとは本当に思えません
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