En av de enkleste måtene å redusere daglig eksponering for hormonforstyrrende kjemikalier på, er et vannfilter. Omvendt osmose er det mest effektive alternativet. Den fjerner 99 % av mikroplasten og reduserer forurensninger som BPA/BPS, ftalater og PFAS («forever chemicals»), kjemikalier knyttet til hormonforstyrrelser og nevro-utviklingsmessige utfall som autisme og ADHD. Bare vær klar over at omvendt osmose også fjerner mineraler og sporstoffer, så det er smart å remineralisere med mineraldråper eller et mineraltilskudd. En benkeplate er en enkel inngang, og et omvendt osmosesystem for hele huset er et annet alternativ hvis du ønsker bredere dekning. Jeg anser et kvalitets vannfilter som en av de viktigste tingene folk kan gjøre for å redusere eksponeringen for plastrelaterte kjemikalier. Klippet er fra mitt nylige opptreden på @triggerpod.