Her er varene igjen, denne gangen med litt mat: Blåbær + fast yoghurt (som Anmuxi) fra fruktbutikken nede blandes sammen til frokost Smaken er usårlig, blåbær alene er ikke søte nok, bare det å drikke yoghurt er nesten meningsfullt, bland det sammen og spis det mens du drikker, manaen er grenseløs Denne kombinasjonen er perfekt for folk som sitter foran datamaskinen lenge 1. Først og fremst blåbær, rike på antocyaniner, som er kraftige antioksidanter som hjelper kroppen med å skaffe frie radikaler og bremse cellenes oksidative prosess. Den beskytter også synet, forbedrer blodsirkulasjonen i øyet, lindrer tretthet og andre funksjoner 2. Så er det fast yoghurt, fordi jeg er laktoseintolerant, vil for mye ren melk gjøre kroppen min ukomfortabel, fast yoghurt brytes ned av fermentert laktose, som er vennlig for laktoseintolerant og lettere å fordøye