Jeg har begynt å legge merke til noe... Jo mer jeg senker pusten, jo mer begynner alt annet å roe seg med den. Ikke bare kroppen min... Tankene mine, stresset mitt, reaksjonene mine. Vi tilbringer så mye av dagen i konstant hastverk, alltid videre til neste ting, og vi lurer på hvorfor vi føler oss oppspilte, men utmattet. Pusteøvelser er den raskeste måten jeg vet om å endre det på.