Noen sier at Kina er en jordbruksnasjon som har spist karbohydrater siden oldtiden, og har det ikke vært særlig bra å blomstre i tusenvis av år? Faktisk spiser kinesere karbohydrater som basisføde, men hvis du spiser karbohydrater, må du dra på gården og gjøre gårdsarbeid! Etter å ha spist ris og dampede boller, kan du være ku og hest på kontoret? Ikke tro at treningssenteret er nok til å torturere det, karbohydrater er basisføden, som krever mye sollys og kontakt med jorden. I tillegg er det greit å spise rene karbohydrater, ikke spis det sammen med kjøtt, spesielt ikke stekte karbohydrater (stekte deigpinner, oljekaker), det er kraftig, da jeg var barn, var jeg en urban husholdningsregistrator for å spise kommersiell mat, nesten ikke noe kjøtt å spise, veldig lite soyaolje, egentlig ikke engang en oljestjerne, på den tiden var det nesten ingen diabetes.